Nejčastější nemoc dnešní doby

V dnešní době, kdy se lidé bez počítačů téměř neobejdou, vznikají čím dál častěji onemocnění, která dřívější generace netrápila. Typickým příkladem, s kterým se setkal téměř každý, kdo má sedavé zaměstnání, je úporná bolest zad, se kterou si často ani lékaři neví rady. Záda jsou při nesprávném sezení přetížená a časem pomohou už pouze rehabilitace od zkušeného zdravotníka.

Samotný pohyb je půl úspěchu

Pohyb jako takový, je výborným bojovníkem proti výše zmiňovaným obtížím. Cvičení protáhne všechny důležité svaly a zlepší jejich celkové držení. Neméně důležité je však i to, na čem v průběhu dne sedíme. Výborným pomocníkem je například dynamicko-směrový polštář, který drží páteř ve vzpřímené poloze a zajišťuje požadované napětí svalstva.